Video 10.2 – Fight – Flight – Freeze – Fawn: 4 Phản Ứng Sinh Tồn Của Não Bộ

Tại sao có người đánh trả khi gặp nguy hiểm, trong khi người khác lại bỏ chạy, đứng im hoặc cố gắng làm hài lòng đối phương?

Trong bài học này, bạn sẽ tìm hiểu về 4 phản ứng sinh tồn của hệ thần kinh: Fight, Flight, Freeze và Fawn. Đây là những cơ chế tự động mà não bộ kích hoạt khi cảm thấy bị đe dọa, chứ không phải những lựa chọn có ý thức.

Hiểu về những phản ứng này sẽ giúp bạn:

• Hiểu vì sao mỗi người phản ứng khác nhau trước cùng một tình huống.
• Nhận biết rằng Freeze không đồng nghĩa với sự đồng thuận.
• Giảm bớt sự phán xét đối với bản thân và người khác.
• Xây dựng những mối quan hệ BDSM an toàn hơn thông qua sự đồng cảm, quan sát và giao tiếp.